Il existe de multiples façons de consommer du cannabis. Selon le type de produit, il peut être fumé, vaporisé ou ingéré. Les modes de consommation comportent chacun différents avantages et inconvénients.
L’inhalation de cannabis par combustion ou vaporisation permet de ressentir rapidement les effets, généralement en quelques minutes.
Cela permet de contrôler facilement le dosage (quantité consommée) et ainsi d’obtenir les effets selon l’intensité souhaitée. Ces méthodes de consommation procurent des effets d’une plus courte durée que l’ingestion et qui se situent généralement entre 2 et 3 heures.
Parfois une seule inhalation peut causer des effets. C’est pourquoi il est recommandé de débuter par une courte inhalation afin d’éviter les mauvaises expériences ou "bad trips".
Fumer
Plusieurs consomment le cannabis séché en fumant un « joint ». La fleur de cannabis, le haschich et le kief et certains types d’extraits peuvent aussi être séparés en petites parties pour être fumés à l’aide d’accessoires tels qu’une pipe simple, un barboteur (bong), un cône ou autre.
Le haschich, le kief et les extraits doivent être inhalés en microdose (tête d’allumette) puisque leur concentration en cannabinoïdes est plus élevée que le cannabis séché. Ces types de produits faits de concentrés sont déconseillés aux consommateurs débutants.
Cette méthode plus commune est plus nocive pour la santé puisque l’inhalation de la fumée issue de la combustion augmente les risques de développer une maladie respiratoire ou un cancer pulmonaire.
Ne pas fumer ou brûler la teinture, l’huile sublinguale et l’huile à cuisiner!
Vaporiser (à ne pas confondre avec vapoter)
La vaporisation consiste à chauffer les produits de cannabis jusqu’à obtenir une température à laquelle certains cannabinoïdes bouillent puis s’évaporent, mais sans se consumer.
Ce mode de consommation est moins nocif pour la santé pulmonaire. Par contre, il est plus complexe et requiert des instruments (vaporisateurs) plus élaborés et plus coûteux.
Attention! Ne pas vaporiser la poudre de cannabis décarboxylé.
Cliquez ici pour en apprendre plus sur la vaporisation et le vapotage.
Le cannabis séché (fleur, moulu ou préroulé) et les extraits (haschich, kief, résine, rosine ne procurent pas d’effets s’ils ne sont pas « activés » grâce à une température élevée lors de leur combustion, leur vaporisation ou leur cuisson. L’intensité des effets peut varier d’une personne à une autre. Afin d’éviter une surdose, il est recommandé de débuter par une courte inhalation d’un produit à faible taux de THC et d’attendre quelques minutes avant d’en consommer davantage, si désiré.
Ce mode de consommation consiste à ingérer des extraits de cannabis ou des comestibles, dont les cannabinoïdes ont été préalablement activés.
Cependant, le délai d’apparition des effets est plus long et ces derniers se font ressentir beaucoup plus longtemps que lorsque le cannabis est inhalé. Il faut donc être patient et ne pas combiner l’huile, les capsules de cannabis ou les comestibles avec d’autres produits de cannabis ou prendre une dose supplémentaire en pensant que la première ne fera pas effet.
Il est recommandé de commencer avec une faible dose, préférablement de 2,5 mg ou moins, et d’attendre d’en ressentir les effets avant de penser à reprendre une dose.
La consommation sublinguale consiste à déposer le produit, plus souvent de l’huile ou un timbre, sous la langue jusqu’à ce qu’il soit absorbé par les muqueuses ou les nombreux vaisseaux sanguins qui y sont présents. Le délai d’apparition des effets est de plus de 30 minutes.
Convient aux produits suivants : huile sublinguale, atomiseur oral, timbre sublingual et teinture.
Le cannabis consommé par voie orale est avalé directement par la bouche. Puisque les cannabinoïdes passent alors d’abord par le système digestif, le délai d’apparition des effets est d’environ 60 minutes.
Convient aux produits suivants : huile sublinguale, atomiseur oral, capsule, teinture, boisson, huile à cuisiner et poudre de cannabis décarboxylée.
Les comestibles sont à consommer avec une précaution supplémentaire, car il est difficile de mesurer la quantité réelle de THC qui sera absorbée après leur ingestion. Il est recommandé de commencer avec une petite dose (2,5mg) d’un produit à faible concentration de THC et d’attendre d’en ressentir les effets avant de penser à reprendre une dose, si désiré.
| mode de consommation | apparition des effets | effet maximal | durée des effets** |
| Cannabis inhalé | De 90 secondes à 5 minutes | 15 à 30 minutes | 2 à 3 heures |
| Cannabis ingéré sous la langue | De 15 à 30 minutes* | 1h 30 à 2 heures | Jusqu'à 6 heures et parfois davantage |
| Cannabis ingéré par voie orale | De 30 à 60 minutes* | 1h 30 à 3 heures | Jusqu'à 8 heures et parfois davantage |
* Les effets du cannabis ingéré peuvent parfois prendre jusqu'à deux à trois heures avant d’apparaître. Il est fortement conseillé de commencer par une faible dose et d’attendre quelques heures avant d’en consommer plus, si désiré.
** La durée des effets, agréables ou désagréables, peut varier selon la nature et la force du produit, la quantité consommée, la méthode consommation et la tolérance du consommateur.
D’autres méthodes de consommation existent, mais elles sont associées à des types de produits qui ne sont pas présentement vendus à la SQDC, tels que les vapoteuses, les crèmes ou les timbres transcutanés.
Il est important de choisir un produit de cannabis et une méthode de consommation en fonction de son niveau d’expérience, de son état de santé et de sa tolérance à certains effets potentiellement désagréables. Pour des conseils adaptés, n’hésitez pas à consulter un conseiller en succursale ou la section Guide d'achat.
La SQDC offre différents produits de cannabis de qualité et à moindre risque qui sont tous autorisés par Santé Canada.
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